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日常调理
1、勤洗脸:只要从外面回到家中一定要将脸洗干净,但一天最多不超过两次。
用深层清洁面膜敷脸,若是毛孔中很脏且油腻,可以滴入几滴茶树油和薰衣草精油,可以把毛孔(特别是“草莓鼻”的鼻头)彻底清洁干净,并且有消炎、避免粉刺恶化的效果。
2、每星期按摩一次脸部,可用葡萄籽油(质地较清爽、易吸收)加入薰衣草和佛手柑(避免在白天使用)、杜松莓等。薰衣草可保持皮肤的新陈代谢正常,预防角质堆积肥厚;佛手柑则有净化毛孔、修护发炎肿胀的毛孔的作用;杜松莓可对付毛孔粗大,更有杀菌与淋巴排毒的作用。(配方葡萄籽油10ml、薰衣草5滴、佛手柑2滴、杜松莓3滴。)
3、洗完脸后可用薰衣草晶露来维持皮肤的酸碱值并具有收敛作用。
4、不要认为鼻贴是女人的专用品,针对男人的“草莓鼻”,你大可放心用鼻贴、鼻膜来对付。
你必须做到的:
不要使用含有动物油、矿物油的保养品,更不要用一罐营养霜或乳液就涂完整张脸。因为大部分有粉刺的人T字部位都较油,不能一概而论。
日常的饮食习惯要以“少油、少糖、少热量、少刺激”为主要原则。避免吃油炸食品、奶油糕点、坚果类、巧克力等。
作好防晒工作:因为紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因。
保证睡眠、释放压力:情绪紧张、睡眠不够,会引起新陈代谢的紊乱,也是皮肤的大敌。
注意卫生:不要用未经清洁的手摸脸,这会使原来的粉刺恶化,也会连带影响附近的皮肤被细菌感染发炎。
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(:简燕娴)
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