欢迎来到 美容词典网 ， 一个专业的美容知识学习网站！
A：1.生活方式不当，如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多，若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。
2.肌肤缺水。久处于日光之下；干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。
3.久处空调环境及长期受电脑辐射影响。
4.营养不均衡。
5.疲劳、焦虑等因素。
6.健康状况不佳。
Q：日常生活中如何用食品抗衰老?
A：1.多食含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。
2.在日常的食物中获得维生素C。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。
3.在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。
4.Beta-胡萝卜素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。
更多精彩内容 请点击美容频道
(：简燕娴)
下一篇:型男宝典——怎样去除黑眼圈？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:油性皮肤在夏季应该使用的护肤品 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜
